Book saunagus

Saunagus

Nu kan du opleve et ægte SaunaGus på Nordfyn. Det sætter skub i stofskiftet og udrensningen. En aromatisk-terapeutisk oplevelse, der renser kroppen for affaldsstoffer og giver fornyet energi.

På grund af de varierende saunagus-tider hver uge, kan du finde de aktuelle hold i bookingkalenderen.
Klik på “BOOK SAUNAGUS” herunder og følg derefter trin 1 og trin 2 ved at trykke “Vælg.” Herefter kan du se ledige pladser på de forskellige hold.

BOOK SAUNAGUS

Hvordan foregår saunagus-behandlingerne?

  1. Forberedelse:

    • Når du ankommer til svømmehallen, skal du starte med at tage et grundigt bad. Dette sikrer, at din hud bliver renset, og at du ikke lugter af sved i saunaen.
    • Hvis du har svømmet inden saunagus, skal du også tage et bad inden gus-sessionen.

  2. Klargøring:

    • Tag en badekåbe eller et stort håndklæde om dig og følg gruppen til den udendørs sauna.
    • Det er vigtigt at medbringe to store håndklæder:
      • Ét til at sidde på, så både rumpe og fødder er dækket.
      • Det andet kan bruges som ekstra underlag eller til at tørre dig med senere.

  3. Indgang til saunaen:

    • Hæng din badekåbe på en knage og stil dine sko udenfor, før du går ind i saunaen.

  4. Saunagus-sessioner:

    • Behandlingen består af tre sessioner, hvor gusmesteren bruger æteriske olier, der blandes med vand og hældes på saunaens varme sten.
    • Hver session afsluttes med en intens udbredelse af duftene i saunaen, som fremmer afslapning og velvære.

  5. Pauser:

    • Efter hver session er der en pause på ca. 10 minutter, hvor du kan tage et koldt udendørs brusebad eller hoppe i poolen for at køle ned.

  6. Gentagelser:

    • De tre sessioner gentages på samme måde, så du får fuldt udbytte af behandlingen.

Praktisk information
Vi glæder os til at byde dig velkommen hos FyzFit Spa & Wellness Center!

For at sikre en behagelig og afslappende oplevelse, bedes du medbringe:

  • En drikkedunk med vand.
  • En badekåbe eller et stort badehåndklæde.
  • Badesko eller tøfler.

Vi ser frem til at tage imod dig og skabe en dejlig wellness-oplevelse!

Sikkerhedsregler for saunagus:

  1. Temperatur og placering:

    • Vær opmærksom på, at temperaturen under saunagus kan føles meget høj på grund af damppåvirkningen.
    • Jo højere du sidder i saunaen, desto varmere bliver det. Det er helt i orden at rykke ned på en lavere plads.
    • Hvis du bliver utilpas, er det tilladt at forlade saunaen, men vær opmærksom på, at du ikke kan deltage igen i samme session.

  2. Aldersgrænse:

    • Saunagus er ikke egnet til børn. Aldersgrænsen er 18 år, da visse æteriske olier kan påvirke hormoner, og børn er endnu ikke færdigudviklede.
    • Hvis du ønsker en gus egnet til børn og unge, kan du informere arrangøren.

  3. Graviditet og amning:

    • Gravide bør ikke deltage i saunagus.
    • Ammende kvinder skal være opmærksomme på, at olierne kan påvirke mælkeproduktionen, enten ved at øge eller hæmme den.

  4. Sundhedsmæssige forbehold:

    • Epileptikere bør undgå saunagus, da visse olier kan udløse eller forstærke anfald.
    • Personer med hjerteproblemer skal først have godkendelse fra deres læge.
    • Har du tidligere haft en blodprop, bør du ikke deltage.
    • Hvis du har doneret blod, plasma, trombocytter eller lignende for nylig, frarådes det at deltage på grund af risiko for væskemangel.
    • Bruger du pacemaker, bør du undgå saunagus.
    • Hvis du tager medicin, skal du være opmærksom på, at olierne kan forstærke eller svække medicinens virkning.
    • Har du duft- eller parfumeallergi, anbefales det ikke at deltage i saunagus.

  5. Væske og kost:

    • Drik rigeligt med vand før, efter og mellem sessionerne – dog ikke under selve gusen.
    • Hvis du medbringer en drikkedunk til afkøling, bør den være af glas eller metal, da plastikdunke kan afgive ftalater ved opvarmning.
    • Sørg for at have lidt mad i maven før saunagus, men undgå store måltider, da fordøjelsen kræver blodgennemstrømning og kan medføre utilpashed.