Hvad er hypnoterapi?

Hygge og nærvær

Hypnose betyder “koncentreret opmærksomhed”. Du er vågen under hele seancen, men bringes i en meget afslappet tilstand, som kaldes trance. Når du er i trance er det muligt at bortlede opmærksomheden fra ydre påvirkninger, så du kan fokusere på indre sansning og oplevelser.

Som regel foretrækkes en fysisk afslapning af kroppen som indledning til det videre arbejde under hypnose. Der er tale om en afslapning af kroppens muskler, der oftest ledsages af en langsommere og dybere vejrtrækning samt langsommere og roligere puls.

Hvordan kan hypnose bruges til behandling?

I forbindelse med en række kroniske sygdomme, kan du benytte hypnose til at påvirke kroppens reaktioner, herunder muskelspændinger og smerteoplevelse.
Hypnose kan også anvendes til at øge præstationsevnen i forbindelse med arbejde og idræt
Med hypnose kan du stimulere din kreativitet og få bedre kommunikative færdigheder.
Hypnose kan være til hjælp ved stresshåndtering og bearbejdning af svære følelser.

Bestil tid i Fyzfit Spa & Wellness.